martes, 7 de febrero de 2012

Mitja de Granollers 2012

Diumenge 5 de febrer, en plena onada de fred, arribava el primer objectiu de la temporada, el debut a una mitja. El lloc, Granollers, en la considerada millor mitja d'Espanya. A la línia de sortida, el campió d'Espanya de Marató, Carles Castillejos, guanyador del campionat de cross català o Nassos entre altres, Rafa Iglesias, campió de mitja d'Espanya o el rècordman mundial Patrick Makau.
I allà estic jo, a la sortida, amb en Raúl i la Virginia. Ells busquen la millor marca de la Virginia i intentar baixar de la 1:40. En teoria és un ritme que ha de ser asequible per mi, però al no haver fet mai aquesta cursa decideixo anar amb ells. Sortida lenta i comencem a avançar molta gent. És difícil avançar, ja que en total som uns 10.000 corredors. Al km.2 primer contratemps, se'm baixa un dels mitjons compressius, així que em paro per posar-me'l bé i després augmento el ritme per enxampar al Raul i la Virginia. Amb ells arribem al km.5, en quasi 24 segons i primer avituallament. Agafo l'aigua que no deixaré en 3 km, per si algú en necessita (una costum que he agafat quan vaig a ritmes més lents, ja que si algú en necessites li'n puc oferir). Al km.9 el Raúl em diu que si em trobo bé que tiri i uns metres més endavant decideixo començar a tirar, just arribant a La Garriga. El ritme al que anavem era molt cómode, però vull provar a veure si puc anar una mica més ràpid. Els 10k els passo prop dels 48 minuts, tot i la pujada he mantingut el ritme, ara a tirar fort. Em prenc un gatorade i intento avançar pel poble de La Garriga, però m'és impossible degut a la gentada que tinc davant i l'estretor dels carrers. Finalment, al arribar a l'ajuntament puc començar a avançar. Al passeig ja puc posar velocitat de creuer i anar incrementant el ritme. El ritme tampoc vull que sigui molt fort, per a no cremar-me, ja que encara queden 10k. Tot i això, al km 15 passo en 21 minuts i mig, un ritme de cursa ja, sobretot tenint en compte els tobogans que hi ha fins a les franqueses. És en aquest moment, a la hora i 10 de cursa quan veig que puc baixar de la 1:35 en el meu debut. Toca apretar les dents a la baixada. Com a La Garriga, a partir del km 18 està pleníssim de gent. No vull pensar en res, així que em dedico a xocar les mans a tots els nens que veig que han vingut a veure la cursa, tot i el fred. Estic anant a bon ritme, i el fred ja no el noto, em sobren els guants. A partir d'ara és quan la cursa se'm fa eterna. Mai he corregut tanta estona a aquests ritmes. Veig que el temps no avança i jo tampoc, tot i que després veuré que anava a un ritme proper als 4:09 min/km. Segueixo avançant gent i ja arribo a Granollers. Això està fet, moltíssima gent animant però no sento res. Arribo al km.20, 1:30, baixo segur però no sprintaré, no vaig a per marca. Tot i així els últims metres els faig una mica més ràpid per acabar a un ritme l'últim km de 3:57 min/km i un temps de 1:34:37
Molt content del temps fet, sobretot ara mirant cap enrere. Des del 16 de gener que no entreno per la sobrecàrrega al sartori. Vaig córrer amb la sobrecàrrega, i dilluns no podia ni caminar del dolor. Les agulletes, per tant, era normal que apareguessin després de tants dies sense córrer i anar a un ritme fort.

Analizant la cursa, m'ha agradat molt. Molta animació i és força ràpida. A Montornés, intentaré apropar-me a  1:30, tot i que si he d'estar molt temps parat serà molt difícil. Ara fins a la Maratest de Badalona ja no faré cap més cursa per a recuperar-me perfectament.

Aquí us deixo unes fotos que he trobat per internet i les que ens van fer a fotoesports:






I la classificació (1803/7924):
http://www.xipsgrocs.cat/resultat/individual/eid/28/p/1803