martes, 1 de enero de 2013

Cursa Nassos 2012

Una cursa que es va fent habitual, com en molts corredors per acabar l'any és la cursa dels Nassos de Barcelona. Aquest any amb més d'11.000 inscrits. Circuit planer que convida a fer marca, temperatura fresca i per segon any intent de sub-40. I com l'any passat, gasosa a partir del km.5 i quedant-me molt lluny de l'objectiu. Els primers 5 km els vaig fer amb en Raul, a 4:05 i tot i que estavem una mica lluny de l'objectiu anava per marca, però més enllà, vaig patir no sé si la cursa d'Andorra, els dies esquiant o segurament la barreja d'aquests amb els pocs entrenaments de qualitat rodant (que no seriejant), van fer que m'anés quedant mica en mica. Els bessons els tenia com a dos pedres, i tot i que de cardio anava mitjanament bé, les cames no responien. Fins als últims 200 m. no vaig poder apretar, per baixar de 42, fent un temps final de 41:53. Al 2013, tocaran més tirades llargues per intentar millorar aquesta marca, que de moment és la millor de la temporada. Ara comença època de mitges i la preparació per la marató de Barcelona i després d'això intentaré aprofitar la base que tingui per tornar a buscar el sub-40.